Herzlich Willkommen

Für mich symbolisieren die farbenfrohen Blätter des Lebensbaumes unser buntes Leben, die unzähligen Möglichkeiten für Erfahrung und Wachstum. Die Äste stehen für die einzelnen Lebenswege bzw. Lebensthemen. Blätter und Äste spielen mit dem Wind und bilden unsere sichtbare Welt, das Außen. Hier fühlen wir uns zu Hause, sie ist uns vertraut, alles dreht sich darum.
Doch ein Baum ist mehr. Er hat auch Stamm und Wurzeln und diese beiden gehören zum unsichtbaren Teil, zu unserem Inneren. Um ihn kümmern wir uns nur selten, oder wenn es nicht mehr anders geht.

Im Idealfall ist der Stamm tief verwurzelt.
Der Baum lebt als Einheit in seiner Umwelt.
Er gibt seinen Ästen und Blättern alles Notwendige,
damit sie erkannt werden, sich entwickeln und mit dem Wind spielen können.

Dazu fällt mir ein wunderbares Zitat von Anke Maggauer-Kirsche ein:

Bäume haben etwas Wesentliches gelernt:
nur wer einen festen Stand hat
und trotzdem beweglich ist,
überlebt die starken Stürme.

Ich möchte in meinen Kursen mit „Bewegung“ Deine Äste und Blätter flexibel halten, mit „Meditation“ die Ruhe und Kraft Deines Stammes stärken, um ihn wieder wahrzunehmen und letztendlich Deine Wurzeln zu „Erkennen“. Finde zurück zu einer flexiblen Stabilität, in der alles zusammen gehört.

Die Grundlage meiner Kurse ist die DEAN Methode. Sie entstammt Jahrtausende alten Traditionen und wurde vom chinesischen Arzt und Qigong-Meister Dean Li entwickelt und auf unsere moderne Lebensweise zugeschnitten.
Ich begegnete ihm erstmals Mitte 2013. Seit dieser Begegnung, die mein Leben und Denken von Grund auf änderte, praktiziere und lerne ich die von ihm entwickelte Methode. Ich arbeite, lebe und liebe seitdem jeden Tag ein bisschen glücklicher, vollständiger und verstehe mehr und mehr….

Bist Du bereit für Veränderung? 
Finde es heraus!

Bewegung

In der DEAN Methode bringen wir mit bewegten Übungen die Energien in unserem Körper wieder zum Fließen. Wir lösen gestaute Energien ganz ohne Anstrengung und komplizierte Bewegungsabläufe. Die Übungen werden langsam und sanft ausgeübt, wir verbinden Bewegung mit (innerer) Ruhe. Ganz nebenbei stärken wir Gelenke, Sehnen und den gesamten Körper.
Die feinen Bewegungen entfalten große Wirkungen, da gestaute Energie wieder ins Fließen gebracht wird.
So entsteht auf ganz natürliche Weise Ausgleich und Harmonie.

Meditation

In den stillen Übungen geht es um Ruhe – innere wie äußere. Du hörst in Dich hinein und lernst Dich selbst kennen. Dadurch kommst Du in die Ruhe, nach der wir uns im Grunde alle sehnen – ein Ausgleich für Dein stressiges Leben.
Betrachte diese Art der Übungen als ein Training für den Alltag. Ziel ist es, dass Du Dir in jedem Moment Deines Lebens Deiner bewusst bist. Um das zu erreichen, musst Du im Grunde nichts Großartiges tun, sondern einfach „nur“ dasitzen, die Augen schließen, atmen und Dich entspannen. Dabei nimmst Du Deinen Körper wahr und beobachtest Deine Gedanken und Gefühle. Du wirst erstaunt sein, was da so los ist ;-)!

Erkennen

Oft reagieren wir unbewusst auf äußere Einflüsse, Situationen und andere Menschen. Ganz automatisch laufen alte Programme ab, ob Du das nun willst oder nicht. Sie sind über lange Zeit einstudiert und liegen meist außerhalb unserer bewussten Handlungen. Sie beeinflussen Dein ganzes Sein.
Doch wer erkennt, kann verändern!
Unsere gemeinsamen Übungen öffnen Dir den Raum für dieses Erkennen.
So kannst Du die alten Programme Schritt für Schritt ändern, transformieren und ausgleichen.
Das ist es letztlich, was wir erreichen wollen.

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